+7 953 355 0388

Персональные тренировки

Как проходит тренировка
Совместно с учеником проводится разминка, которая необходима для разогрева мышц. В разминку входят разли

Групповые тренировки

Как проходит тренировка
Тренировки проходят в группе до 5 человек. Длительность тренировки около 1 часа. Время и место тренировки н

Тренировки удаленно

Как проходит тренировка
Обсуждаем Ваши цели и задачи на текущий период и текущее физическое состояние. После этого Вам разрабатыв

Галина Касько — ваш тренер

iIc26wqSH1I-199x300

Я спортсмен

Я Мастер Спорта по легкой атлетике и занимаюсь спортом с 2000 года.

W0BMvs6HThw

Я профессиональный тренер

Я окончила университет физической культуры и спорта имени Лесгафта. Тренерский факультет по специализации лёгкая атлетика.
Тренирую с 2010 года.

kC4lbxLv8BY

Мои цели

Перед собой я ставлю цель — «Тренируйся эффективно»

Со своими учениками мы ставим различные цели:

  • Успешно подготовиться к старту;
  • Совершенствовать свое тело;
  • Укрепить свои мышцы и связки, чтобы выйти на новый уровень;
NVvj-wvyoco Мой опыт и знания позволяет понять Ваши проблемы и найти наиболее эффективные способы достижения целей, которые Вы себе поставили.

К каждому ученику я подхожу индивидуально. С каждым из них мы ставим конкретные цели и задачи.

Мои ученики могут отслеживать динамику в своем развитии при помощи выступления на различных стартах , а если речь идет о совершенствовании фигуры, то мы ведем онлайн дневник , в котором каждую неделю подводим итог о положительной динамике